35 g di arachidi tostati e salati 213 calorie
100 ml di un aperitivo a base di vino 186 calorie
2 fette di cotechino 350 calorie
3 fette di zampone 400 calorie
100 g di vino 70 calorie
100 g di spumante 87 calorie
una porzione di lasagne 625 calorie
90 g di tortellini di carne 263 calorie
una porzione di cappone ripieno 530 calorie
100 g di pandoro 412 calorie
100 g di panettone 373 calorie
Questi sono soltanto alcuni esempi di ciò che comparirà su molte tavole per festeggiare e già ci fanno rendere conto come è facile accumulare una discreta quantità di calorie che potrebbe superare il fabbisogno di ciascuno anche con poche quantità di cibo.
Scrivimi: dr.ssa Cristina Pisani
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