CIBI ANTIFUMO

CIBI  ANTIFUMO

Sebbene dire addio alle sigarette non sia  semplice, bisogna essere fortemente motivati e desiderarlo fortemente, si può aiutare l'organismo a fronteggiare gli aspetti negativi della nicotina, a tavola.
Alcuni cibi possono allontanare il desiderio della sigaretta o ridurre i danni.

CIBI SI

aumentano l'alcalinità, riducendo il desiderio

avena, miglio, spinaci, fagioli secchi, tarassaco, uva, fichi, mandorle

contrastano l'effetto negativo del fumo

carote con foglie, pomodori, capperi, broccoli, cicoria, rucola, zucca, barbabietola, cachi, peperoni, pesce azzurro, salmone, trota, olio d'oliva, olio di semi, agrumi, albicocche, kiwi, frutta secca

CIBI NO

aumentano l'acidità, favorendo il desiderio

formaggi, carne rossa, interiora, pollo, alcol, caffè, arachidi, prugne, mirtilli 

Se vuoi scrivermi: dr.ssa Cristina Pisani