QUANDO E' UN BAMBINO A DOVER PERDERE PESO...
E' indispensabile che i genitori intervengano al più presto per evitare che i chili di troppo diventino molti e che per il bambino dimagrire diventi un grosso sacrificio.
E' preferibile aumentare il consumo energetico con l'esercizio fisico piuttosto che intervenire in modo troppo restrittivo sul tipo di alimenti introdotti.
E' meglio rivolgersi ad un medico specialista piuttosto che al consiglio di amici o esperienze altrui.
In ogni caso i genitori vengono invitati:
a non far pesare in alcun modo al bambino il fatto che sia in sovrappeso;
a non limitare in maniera drastica l'alimentazione che deve essere varia;
a non proibire apertamente il consumo di dolci o spuntini calorici; dovrebbero invece fare in modo che fossero mangiati saltuariamente e in piccole quantità;
a non esigere che mangi velocemente: quanto più si mangia lentamente tanto più si diventa coscienti del senso di sazietà;
a controllare tutto ciò che il bambino mangia fuori casa ed a correggere la sua alimentazione quando vi sono eccessi;
a non lasciare che mangi in continuazione; si possono fare piccole merende, purchè siano pianificate in precisi momenti della giornata e purchè lo si abitui a mangiare alimenti nutrienti, lasciando che solo sporadicamente, in occasioni speciali, possa mangiare anche snack o dolciumi;
a indurlo a muoversi e a praticare attività fisica.
Scrivimi: dr.ssa Cristina Pisani
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